다이어트 일기
04월 29일 (음식 1028kcal, 운동 228kcal)
서토끼
- 2016.04.29 10:45
- 70
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아침식사 : 178kcal (17.32%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
점심식사 : 450kcal (43.77%)
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g) | 37kcal |
저녁식사 : 329kcal (32.00%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 또띠아 (1개, 42g) | 94kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1/4팩, 25g) | 34kcal |
| 호밀빵 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
간식 : 71kcal (6.91%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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