다이어트 일기
04월 29일 (음식 698kcal, 운동 420kcal)
소년웬디
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- 2016.04.29 11:05
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아침식사 : 334kcal (47.85%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 50g) | 63kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 177kcal (25.36%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 187kcal (26.79%)
| [뚜레쥬르] 단팥앙금롤브레드 (1개, 50g) | 183kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 300kcal |
| 서킷 트레이닝 (20분) | 120kcal |
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