다이어트 일기
04월 29일 (음식 2083kcal, 운동 590kcal)
개롱이
- 2016.04.29 11:12
- 28
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아침식사 : 355kcal (17.04%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 두유음료 (1인분) | 118kcal |
점심식사 : 531kcal (25.49%)
| 찐만두 (10개) | 360kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분) | 171kcal |
저녁식사 : 747kcal (35.86%)
| 와플 (1개, 80g) | 122kcal |
| 제육덮밥 (1인분, 400g) | 625kcal |
간식 : 450kcal (21.60%)
| 우엉차 (1회분, 500g) | 20kcal |
| 와플 (1개, 150g) | 230kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [썬키스트] 자몽에이드 (1회분, 360ml) | 180kcal |
운동 : 590kcal
| 앉아있기 (50분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 천천히걷기 (10분) | 22kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 앉아있기 (100분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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