다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루 줄이려고 하는데...
퀴노아
- 2015.03.15 08:36
- 174
- 2
호밀가루 통밀가루는 밀가루 아닌가요? 정제되지 않은 밀을 갈은건데...
끊기는 못하겠고 되도록 줄이려고 하는데 저부분에서 헷갈리네요.
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둘다밀가루는맞는데 들어있는성분이약간씩틀려요 그냥밀보다다이어트에도움이되는성분이들어있는걸로알구있어요 그래서 포만감도 밀가루보다많아서 다이어트하시는분들이 빵먹고싶을때 주로 통밀을찾는이유중하나로알고있는데 ...우리가 보리쌀로예를들어 찰보리 , 늘보리 , 따로있듯 밀도 그냥보통밀이있는가하면 통밀 . 호밀 종류가틀린게있는걸로알고있어요
저두 일어나서 화장실갔다가 재요~
그리고 아침먹고 재면 또1키로씩 왔다갔다해요~
마음쓰지마셔용^^