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체중은 언제 재는게 맞나요?
건강한심신
- 2015.03.15 08:38
- 410
- 7
안녕하세요. 다욧 시작한지 10일 정도 되었는데요.
언제 체중 재는게 맞나요?
전 아침에 운동하고 공복으로 재는데..
바로 물만 마셔도 0.2가 늘어나더라구요.
식단조절하다 운동 시작했는데..찌는건 금방인데..빼는건 한참 걸리겠네요...ㅠㅠ
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저도 궁금한거였는데ㅎㅎ 좋은정보 감사해요^^
물한번에 800먹구 몸무게 쟀더니 1키로 쪄 있던데요~ 소변으로 다 빠져요ㅎ
좋은 정보 감사합니다. ^^
아침 공복에 유산소운동40분 하면 체중은 최저로 찍길레 거기에 기분이 좋아서..계속 그렇게 쟀는데 저녁에 다시 재면...절망..하루하루 재는건 왠지 주식같다는 생각이 드네요.
아침엔 웃고 저녁엔 울고..ㅋㅋ
저는 아침에 한번 자기전에 한번 요레 재요 물마시고 몸므게 재면200그램 느는거 맞아요 아침에재면다시 빠진다는.원래무게로요
항상일정한시간에재는게중요한거같아요 아무래두 저녁이 무게가 더나간다고하더라구요 중력때문이라고그런거같던뎁ㅋㅋ
다이어트 특강때 들었는데 일주일동안 관리하고 월요일 아침마다 일어나자마자 공복에 재는게 정확하대요!
비밀 댓글 입니다.