다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 실패 ㅠ
신을
- 2015.03.15 12:22
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대학생활 하면서 알바하랴 ㅠㅜ운동시간내기도 힘들고 점심시간 친구들이랑 먹는데 식단 조절도 힘드네요 ㅠ여러분은 어케하시나용?
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친구들이랑 함께먹으면 아무래도 친구들속도따라먹느라 많이먹죠, 외식도많이하고ㅎ 먹기전부터 양을 덜어먹어보세요
본인 의지가 제일로 중요하지요!!
친구들과 식사할땐 배가 어느정도 찻다싶으면 과감하게 수저 내려놓으세요!