다이어트 일기
04월 29일 (음식 831kcal, 운동 365kcal)
헤이닝
- 2016.04.29 13:27
- 52
- 0
아침식사 : 16kcal (1.93%)
| 방울토마토 (8.0개, 96g) | 16kcal |
점심식사 : 338kcal (40.67%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 30g) | 106kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2.0개, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 289kcal (34.78%)
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| [풀무원] 올바른 칠리치킨브리또 (1개, 110g) | 255kcal |
간식 : 188kcal (22.62%)
| 아메리카노 (1잔, 450ml) | 14kcal |
| 고구마튀김 (1/2인분, 100g) | 174kcal |
운동 : 365kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 싯업 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 런지(세트) (35회) | 56kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 스트레칭 (45분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기