다이어트 일기
04월 29일 (음식 1094kcal, 운동 120kcal)
SistinaLove
- 2016.04.29 13:29
- 33
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아침식사 : 235kcal (21.48%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 딸기잼 (1/2큰술, 10g) | 24kcal |
점심식사 : 535kcal (48.90%)
| 라볶이 (1인분, 200g) | 269kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 고구마맛탕 (1/2인분, 46g) | 187kcal |
저녁식사 : 324kcal (29.62%)
| 쌀밥 (1인분, 84g) | 125kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 0g) | 33kcal |
| 두부부침 (1접시, 30g) | 32kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 딸기잼 (1/2큰술, 10g) | 24kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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