다이어트 일기
04월 30일 (음식 1061kcal, 운동 356kcal)
Aline83
- 2016.04.29 14:18
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아침식사 : 537kcal (50.61%)
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 구운김 (2.0장, 0.5g) | 4kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 대추토마토 (5.0개, 100g) | 15kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1/4인분, 0g) | 38kcal |
점심식사 : 21kcal (1.98%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
저녁식사 : 503kcal (47.41%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 (2.0회분, 200g) | 158kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
운동 : 356kcal
| 수영 (40분) | 196kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
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