다이어트 일기
04월 29일 (음식 1067kcal, 운동 558kcal)
정쩡유
- 2016.04.29 15:44
- 184
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점심식사 : 338kcal (31.68%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| 양배추 (1접시, 150g) | 46kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
저녁식사 : 729kcal (68.32%)
| [뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1개, 188g) | 499kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
운동 : 558kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 198kcal |
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