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다이어트 일기

04월 29일 (음식 831kcal, 운동 182kcal)

다신등급

끄요

  • 2016.04.29 18:13
  • 88
  • 0
아침식사 : 87kcal (10.47%)
바나나 (1개, 50g) 46kcal
아이스블루베리 (1팩, 30ml) 11kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 100ml) 30kcal
점심식사 : 338kcal (40.67%)
잔치국수 (1큰대접, 100g) 76kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
동그랑땡 (1인분, 30g) 61kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
제육볶음 (1인분, 50g) 92kcal
저녁식사 : 237kcal (28.52%)
케일 (1회분, 40g) 11kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
간식 : 169kcal (20.34%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) 100kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 25g) 69kcal
운동 : 182kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분) 182kcal
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