전 하루에 1200칼로리 이상먹으려고 아둥바둥하는데여 평생다욧식하실건가요?

마른복부비만시뎡 제 하루 칼로리가 1493 이네요ㅠㅠ 그거생각하면서 위안해야겠네요 감사합니다~^^

저정도면 하루기초대사량만큼도 안드시는걸텐데 찔리가없어요

마른복부비만시뎡 그래요? 지금생리해서그런가 막 더찐느낌이예요ㅠㅠ 우울하다

원래 최소800칼로리는먹어야 지방으로 안쌓여요

JuanaLewis 감사해요ㅠㅠ내일은 오늘보다적게먹고 운동도더 열심히해야겠어요

dixhrl1017 평소엔 500칼로리먹다가 배고파서 이건단백질이니까이거먹어야지 하고먹다보니 하루에 800넘게먹었어요ㅠ
제가세운 기준에는 많아서요 평소보다운동도 2시간이나못하구ㅠ

너무 하루하루에 집착하지 마세요 그런 느낌 가지고 오늘은 망했어 이러면 기분만 우울하고 일도 손에 안 잡히니까, 생각을 바꿔서 오늘 한 일중에 이건 잘했네 싶은 걸 생각해봐요ㅎㅎ

이게 많아요?ㅠ