다이어트 일기
04월 29일 (음식 678kcal, 운동 369kcal)
짜요쎤
- 2016.04.29 19:58
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아침식사 : 175kcal (25.81%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
점심식사 : 300kcal (44.25%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 192kcal (28.32%)
| 계란 흰자 (1개, 66g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 파프리카 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
간식 : 11kcal (1.62%)
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
운동 : 369kcal
| 사이클 (45분) | 369kcal |
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