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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 식단이 어떻게 되나요??

다신등급

rvd존예
  • 2015.03.16 02:11
  • 161
  • 8

탄수화물이랑 양념된반찬 전혀 안드시나요??

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  • 다신
    정신줄 단디 2015.03.17 10:31

    양념된 반찬 전 조금씩 먹어요~평생그렇게 살순없기에 안그럼 폭식님이 찾아오셔서ㅜㅜ더 힘들더라구요

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  • 정석
    더이상요요는없다 2015.03.16 10:27

    쌀밥대신 현미밥이나 흑미밥! 밀가루는 피하구요

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  • 정석
    더이상요요는없다 2015.03.16 10:26

    탄수화뮬울 전혀 안먹으면 몸에 이상이생겨요~ 정제된 탄수화물 피해 먹습니당

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  • 지존
    4년전으로! 2015.03.16 07:50

    전 밀가루는 안먹구요 볶고 튀기고는 안먹고 구워요ㅋ
    야식 인스턴트 과자 탄산 당근안먹구요
    밥은 올현미밥이나 잡곡많이넣은거먹구요

    발사믹이나 올리브유정도는 하구요
    아님 간장조금

    하루이틀할거아니니 최대한맛있게
    요리조리 해먹어요

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  • 초보
    rvd존예 2015.03.16 02:26

    건강하게♥ 저도 되도록이면 쌀을안먹도록해봐야겠네요 감사해요!^^

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  • 초보
    건강하게♥ 2015.03.16 02:24

    rvd존예 네~ 그리고 가끔 고기도 여러종류먹구 해산물은 자주 챙겨먹곤해요ㅎㅎ

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  • 초보
    rvd존예 2015.03.16 02:23

    건강하게♥ 그럼 주로 닭가슴살만 드시나요??

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  • 초보
    건강하게♥ 2015.03.16 02:21

    전 밥,빵,면 아예 안먹어요

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