커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 다들 식단이 어떻게 되나요??

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다신

328881 정신줄 단디 2015.03.17 10:31
양념된 반찬 전 조금씩 먹어요~평생그렇게 살순없기에 안그럼 폭식님이 찾아오셔서ㅜㅜ더 힘들더라구요

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정석

327384 더이상요요는없다 2015.03.16 10:27
쌀밥대신 현미밥이나 흑미밥! 밀가루는 피하구요

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정석

327383 더이상요요는없다 2015.03.16 10:26
탄수화뮬울 전혀 안먹으면 몸에 이상이생겨요~ 정제된 탄수화물 피해 먹습니당

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지존

327216 4년전으로! 2015.03.16 07:50
전 밀가루는 안먹구요 볶고 튀기고는 안먹고 구워요ㅋ
야식 인스턴트 과자 탄산 당근안먹구요
밥은 올현미밥이나 잡곡많이넣은거먹구요

발사믹이나 올리브유정도는 하구요
아님 간장조금

하루이틀할거아니니 최대한맛있게
요리조리 해먹어요

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초보

327040 rvd존예 2015.03.16 02:26
건강하게♥ 저도 되도록이면 쌀을안먹도록해봐야겠네요 감사해요!^^

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초보

327038 건강하게♥ 2015.03.16 02:24
rvd존예 네~ 그리고 가끔 고기도 여러종류먹구 해산물은 자주 챙겨먹곤해요ㅎㅎ

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초보

327037 rvd존예 2015.03.16 02:23
건강하게♥ 그럼 주로 닭가슴살만 드시나요??

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초보

327036 건강하게♥ 2015.03.16 02:21
전 밥,빵,면 아예 안먹어요

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