살빼기...
건강한다이어트!
먹는 거 좋아하는데 소화력은 약하고...조금 먹으면 속은 편하지만 기초대사량 떨어져서 건강에 해롭다 하고..살빼기 힘드네요ㅜㅜ그냥 조금씩 자주 먹어야 할까요??
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전 소화기능에 문제있어서 아주자주 계속먹었드랬습니다 위랑 장기능 나쁜사람은 조금씩 자주자주먹고 많이 걷는게 젤로 좋습니다
조금씩자주 드시는 방법으로 하루에 5끼로~
조금씩 자주드시는게 나을꺼같아요근력운동하면 기초대사량 올라가요~
근력운동해서 기초대사량늘리세요
종아리가 더굵어진거 같아요. .봐주세요
살이 더 찐 것 같아요
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