자유게시판
12일차....플랭크 너무 힘드네용 ㅠㅠ
표준체중까지
- 2016.04.29 22:47
- 46
- 2
30일챌린지 푸시업 플랭크 스쿼트 같이 시작했어용
원래 스쿼트는 익숙해서...푸시업도 할만한데
플랭크가 무지 힘드네요 ㅠ ㅠ
1분이었던 어제까지는 그래도 할만했는데
90초로 늘어나니까 넘 힘들어요 ㅠㅠㅠ
이거 30초나 1분씩 끊어서 해도 괜찮나요??
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횬디니ㅔ 헉 마지막날은 5분이던데 5분을 버티는거에요 그럼??????
아니여. 끊어서하면 안되요ㅠ