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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 어떻게하고 계시나요?

다신등급

히히호호하하
  • 2016.04.29 23:42
  • 124
  • 3

저는 집에서 헬스사이클이랑 짐볼로 운동합니다
낮은강도로 빠르게 40분~1시간정도탑니다
다이어트에 도움이되고있는거겠죠?

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  • 정석
    히히호호하하 2016.04.30 11:08

    니나o_o 복근운동을 추가하려고하고있습니다 뱃살이 무시무시해서요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    서다경 2016.04.30 02:02

    익숙해지시면강도를서서히높여주시는것도좋겠네용

    답글
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  • 초보
    니나o_o 2016.04.30 00:37

    안하는것보단 훨씬낫죠~! 유산소 전에 전신근력 동영상 10분짜리라도 하나 추가하시면 더 좋을거같아용

    답글
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