자유게시판
황금기 효과가 없네요ㅜ
카게
- 2015.03.16 11:22
- 297
- 6
첫날만 효과보고..하아 그뒤론 생리전과 똑같네요..ㅋ
밥 반공기만 먹어도 살이 다시 찌는ㅜㅜㅜ
저녁에 밥먹어서 두시간이나 걸었건만..ㅜㅜ
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저도ㅋㅋ
황금기에 더 땡기는 이유는 뭔지..
식이 못해서 꽝ㅎ
윗분들 얘기들으니 운동효과 업이라는데
전 기력도 딸리고 2달되니 슬 지쳐서 운동도 평소보다 많이 못했어요
하루 2시간이상 운동해요, 😊
황금기는 운동량의 효과가 커져요 식이만으로는 별로 변화가 없는것같아요 황금기에 좀 강도있게 운동하면 평상시 강도있게 운동한것보다 훨 효과가 있어요! ㅋㅋ
황금기 효과 짱 좋은데요, 혹시 뭔가 방식이 틀려서가 아닐까요. 전 황금기때 먹는거 맘껏먹고 운동으로 살 마니 뺏는데
운동을 병행해 보세요 ㅎ
저도 그래요 계속 빠졌다 쪘다 반복중ㅋㅋ
그러다 어느순간 빠지겠죠ㅋ몸무게 재는것도 스트레스ㅋ