비포&애프터
69.1 ->> 63.4 다이어트는힘들어요ㅠㅠ
헤이닝
- 2016.04.30 01:37
- 3,707
- 47
비포사진이없네요..우선 저 반바지도 입으면 옆구리에 살이 삐죽삐죽이었는데..ㅠㅠ
약 7주만에 5.7kg뻈네요..
정말 식단조절하고 근력/유산소 운동했어요ㅠㅡㅠ
중간에 끊겨서 다신 도전도 다시하고있지만 그래도 노력중입니다.. 술과 야식만끊어도 살이 빠지는듯요..
키가 167인데 몸무게가 69였어요ㅠㅠ 인생 최고의 몸무게를 찍었어서 넘나 충격적이엇다는거..
그날 바로 다이어트 시작했네요 허ㅠㅠ..
이 어플을 통해서 심신을 다스리는중입니다..
목표몸무게는 우선적으로 60kg !! 목표달성하면
3키로씩 한달잡고 최종 53kg까지 빼보려구요!
울 다신 다이어터들 화이팅입니다!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
웨이트 병행 같이 해주시나요?라인이 잡혀져 있는몸으로 보이니 웨이트 같이 최선을 다해서 해주시면
감량도 빠르고 탄력있는 몸이
완성 되시겠네요😊
화이팅
ㅠㅠ
화이팅 이요
박여사니임 아ㅠㅠ감사합니다 흐규ㅠㅠㅠ
dreamsisdestiny 우선 근력운동은 복근,하체만 해요~ 15개부터 시작해서 5개씩 늘려가는중이구요~땀좀낸상태에서 런닝머신 빨리걷고뛰고 반복해요! 꼭 30분이상! 그리구 마지막으로 강하나 전신스트레칭이나 하체 스트레칭을 꼭 해주구요! 운동은 이것밖에안해요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
MPeuit 쇄골... 상체가 하체에비해 살이 덜한 편이여서 쇄골이나와있네용ㅇ.ㅇ지금보닠ㅋㅋㅋㅋㅋ
카카모모 카카모모님도화이팅이요!
두둠285 화이팅!
victo 아코.. 감사합니다ㅠㅠ 현실은아니지만 될수있도록 더 노력하려구요!!같이힘내요!