다이어트 일기
04월 30일 (음식 1020kcal, 운동 390kcal)
아이닛
- 2016.04.30 07:59
- 17
- 0
아침식사 : 141kcal (13.82%)
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 625kcal (61.27%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
| 알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
저녁식사 : 254kcal (24.90%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| 방울토마토 1개 (9개, 180g) | 54kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 390kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기