다이어트 일기
04월 30일 (음식 1891kcal, 운동 260kcal)
민기별
- 2016.04.30 08:22
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아침식사 : 502kcal (26.55%)
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29.5g) | 107kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
점심식사 : 907kcal (47.96%)
| 새우초밥 (1인분, 250g) | 388kcal |
| 김밥 1개 (5.0개, 190g) | 155kcal |
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
저녁식사 : 482kcal (25.49%)
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 갈치구이 (2.0토막, 144g) | 202kcal |
| 현미밥 (1.0공기, 210g) | 250kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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