다이어트 일기
04월 30일 (음식 1126kcal, 운동 60kcal)
율봄봄
- 2016.04.30 10:38
- 17
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아침식사 : 558kcal (49.56%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 감자찌개 (1인분) | 149kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 151kcal (13.41%)
| 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 151kcal |
저녁식사 : 417kcal (37.03%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
운동 : 60kcal
20. 4 셋트
| 트위스팅 크런치 (10분) | 60kcal |
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