다이어트 식단
2일차 아침
なりたい自分
- 2016.04.30 10:58
- 309
- 1
고기 구워 마늘과 된장 투하
fast carb 가 없다면 느리게 흡수되는걸 아니까 만족하며 먹는다
다만 항상 배고픈듯~배부르지않게먹는방법을 모르겠다
일단 엄청작은 밥그릇에 담아 먹어본다
어제저녁은 코코넛오일1숟갈로마무리
오늘 점심저녁은 두부쉐이크를 만들어볼까 생각
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