완전 공감이네요. . ㅠㅜ 요즘 제 상태예요

제가적은글처럼...저랑똑같으시네요.특히..이왕먹는거 배터지게먹자 심보랑..다음날 몸무게좌절..
이게..실수라고 하기엔..반복되는것도..
진짜..뭔가..필요해요ㅠ그쵸??

은정♥ 물도먹어봅니다. 양치도해보구요..근데..안되요..아..도움주셔서감사해요~

하...저도 그래요... 지금 다이어트 2달 반 정도 됐는데 지금까지 이런적 없다가 요 3주동안 매주 한번씩 배 찢어지게 폭식했네요.... 저녁만되면 미쳐버려요진짜
다이어트식으로 먹어놓고도 그 허함을 참지못하고 자꾸 먹네요. 근데 그 한번 먹고나면 이왕 먹는거 배터지게 먹자는 심뽀로 찢어지게 먹어요 ㅠㅠ 그리고 다음날 몸무게재면 또 좌절하고 ㅠㅠㅠ
한번 이러고 말면 아 그냥 한번 실수로 넘어가지만 계속 반복되니 완전 미칠노릇이네요 ㅠㅠ

그래서 이번엔 2주동안 제 자신과 약속했어요
진짜 먹으면 사람아니라고 ㅠ 그리고 저녁먹고도 허기지면 방울토마토 같은 거 조금씩 먹어주려구요 ㅠ
그동안 너무 참았던게 너무 크게 터져버린것같아서요

저는 식욕을 이기지 못할때 물을 마셔요.물을 마시고 30분동안 견뎌본답니다.