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다이어트 일기

04월 29일 (음식 2434kcal, 운동 1044kcal)

다신등급

살빼죠ㅠ

  • 2016.04.30 11:05
  • 23
  • 0
아침식사 : 398kcal (16.35%)
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
스크램블에그 (1인분, 0g) 200kcal
김 (1회분, 30g) 5kcal
점심식사 : 250kcal (10.27%)
치즈돈까스 (1장, 100g) 250kcal
저녁식사 : 891kcal (36.61%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) 211kcal
레몬소주 (8.5잔, 400ml) 680kcal
간식 : 895kcal (36.77%)
[파리바게뜨] 커피번 (1개, 45g) 175kcal
[파리바게뜨] 초코머핀 (1개, 85g) 320kcal
초코와플 (1회분, 70g) 400kcal
운동 : 1,044kcal
걷기 (250분) 600kcal
노래부르기 (90분) 144kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
계단내려가기 (30분) 90kcal
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