04월 29일 (음식 2434kcal, 운동 1044kcal)
쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
스크램블에그 (1인분, 0g) | 200kcal |
김 (1회분, 30g) | 5kcal |
치즈돈까스 (1장, 100g) | 250kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
레몬소주 (8.5잔, 400ml) | 680kcal |
[파리바게뜨] 커피번 (1개, 45g) | 175kcal |
[파리바게뜨] 초코머핀 (1개, 85g) | 320kcal |
초코와플 (1회분, 70g) | 400kcal |
걷기 (250분) | 600kcal |
노래부르기 (90분) | 144kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
계단내려가기 (30분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글