다이어트 일기
04월 30일 (음식 857kcal, 운동 87kcal)
승빈승결맘
- 2016.04.30 11:54
- 36
- 0
아침식사 : 93kcal (10.85%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 380kcal (44.34%)
| 간장치킨 (1회분, 100g) | 380kcal |
저녁식사 : 384kcal (44.81%)
| 짬뽕 (1/2인분, 195g) | 303kcal |
| 팔보채 (1/2소접시, 72g) | 81kcal |
운동 : 87kcal
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 트위스트런 (5분) | 45kcal |
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