다이어트 일기
04월 30일 (음식 759kcal)
프랑소아
- 2016.04.30 12:30
- 20
- 0
아침식사 : 362kcal (47.69%)
미역국 잡곡밥 무말랭이 3입 호박씨한줌 배즙
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 무말랭이무침 (0소접시, 10g) | 13kcal |
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
| 호박씨 말린것 (1회분, 10g) | 55kcal |
저녁식사 : 163kcal (21.48%)
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 234kcal (30.83%)
파리바게트샐러드
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
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