다이어트 일기
04월 29일 (음식 1485kcal)
럭키-
- 2016.04.30 13:08
- 34
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아침식사 : 287kcal (19.33%)
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 조미한것 (1/2종지, 6g) | 35kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1.5g) | 5kcal |
점심식사 : 874kcal (58.86%)
| 김치제육볶음 (1/2인분, 190g) | 316kcal |
| 기장밥 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 황태찜 (1인분, 0g) | 150kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167.9g) | 98kcal |
| 애호박전 (1인분, 0g) | 150kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 324kcal (21.82%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
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