다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
버피운동~
끝까지가장~
- 2016.04.30 13:29
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버피운동이 전신운동인건 아는데 무산소 운동인가요? 아님유산소 운동인가요?그리고 제가 퇴근하고 걸어서집에가면10시에 도착하는데 버피운동을 하고싶은데 밑에집에 많이들릴까요?피해줄까봐 미안해서 못하고 있거든요~
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버피운동 유산소운동이에요! 죽음의 운동~
슬로우버피라고해서 한발씩 천천히 하는것도 있어요!^^ 검색해보세요