자유게시판
하루800kcal 어떻게 성공하죠??
날씬듸지
- 2015.03.17 08:01
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하루세끼 건강하게 식단챙겨먹으려고 애쓰고 있습니다. 그런데 아무리 적게 먹으려고 해고 세끼를 다먹다보니 하루 먹은 칼로리가 1500~1600네요. 정말 그 전에는 제가 얼마나 많이 먹었던 걸까요? ㅠㅠ
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쪼꼬우유짱 알겠습니다 빼야할 수치에 너무 많은 욕심을 냈나봐요... 좀 롱런할 생각으로 계획을 수정해야겠넹ㅅ
요요가 관리를 안해서 오는거 아닐까요? 식생활 못고치면 살찌는거 매한가지.
어떤분 글올리셨던데 1000칼로는 대야 요요가 덜온데용
헐ㅠㅠ전 그렇게는 못할꺼같은뎁ㅠㅠ
저두하루800Kcal ㅠ
800은 너무 적어요 못해두 1000~1100정도는 드세요