다이어트 일기
04월 30일 (음식 733kcal, 운동 580kcal)
Irene.j
- 2016.04.30 14:21
- 67
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점심식사 : 469kcal (63.98%)
| [틈새라면] 틈새라면 (1인분, 120g) | 390kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 128kcal (17.46%)
| 가리비구이 (1소접시, 59g) | 69kcal |
| 쥐포구이 (1/2장, 18g) | 59kcal |
간식 : 136kcal (18.55%)
| [GS25] 신선한 초코우유 (1/2회, 125g) | 80kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| [제주제과] 올레꿀빵 (1회분, 15g) | 49kcal |
운동 : 580kcal
| 스텝퍼 (10분) | 60kcal |
| 레그 익스텐션 (8분) | 56kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 205kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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