다이어트 일기
04월 30일 (음식 2240kcal)
유니씽
- 2016.04.30 15:04
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아침식사 : 755kcal (33.71%)
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 400ml) | 280kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 44kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [롯데제과] 썬칩 (1회분, 30g) | 140kcal |
| 호두 (2개, 10g) | 65kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 15g) | 54kcal |
점심식사 : 436kcal (19.46%)
| 무나물 (1인분, 5g) | 3kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 80g) | 105kcal |
| 쫄면 (1인분, 100g) | 178kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (6장, 0.5g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 70g) | 104kcal |
| [해태] 오예스 딸기 (1/4봉지, 6g) | 28kcal |
저녁식사 : 956kcal (42.68%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
| 순대 (1중간접시, 70g) | 126kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 고추튀김 (1/2인분, 0g) | 112kcal |
| [스타벅스] 아이스그린티라떼 (1톨, 355ml) | 210kcal |
간식 : 93kcal (4.15%)
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
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