다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
진짜 힘들다
날씬해보자2
- 2016.04.30 18:22
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탄수화물 확줄였는데도 체중변화가별루없네요 이제 일주일이긴한데 반복되는다이어트에도 늘처음처럼 바보같을까요ㅜㅜ 배에선 꼬르륵소리만계속나구 배고픔을어떻게달래야할까요 좀 답답해지네요
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탄수화물 줄이고 단백질을 충분히 섭취하셧어요? 2주정도면 변화가 보이실거에요!
저도 식욕억제 잘못하는편인데 한동안배고플때 토마토를 먹었어요 배가 꺼질새가 없드라구요.. 요즘 현미차 마시는데 포만감이 있는지 배가 잘안고프드라구요.. 힘내세요~^^