뚱영♥ 네~그럴께욥ㅎㅎ

RyuSeA 골고루가 좋아요^^오래 끌고 갈 다욧이잖아요 ^^순간 다욧은 어렵고 요요 올수 있으니 드시고 꾸준히 하셔요

찐&쮸♥ 네ㅎㅎ화이팅 입니다ㅎㅎ

RyuSeA 와우~ 요즘 제가 정체기라 탄수화물 제한하는거거든요~ 10키로 대박이요~ 오늘까지 탄수화물 제한해야겠네요~ 점심 밥 물건너갔네요~ 닭가슴살 먹어야겠어요ㅋ

찐&쮸♥ 아항~ㅎㅎㅎ드세요
제가 운동하는곳에 자매분들이 다니시는데 그두분이 한달동안 탄수화물을 전혀 안드셨는데 한달만에 10키로 빠졌대요...근데 그후로는 정체기가 와서ㅋㅋ 그때부터 밥을 조금씩 먹기시작햇더니 다시 빠지더랍니다.신기하죠...?

RyuSeA 어제 오늘아침 밥없이 탄수화물제한식 했는데 점심부터 밥 먹을까 생각중이라구용~ㅋ

찐&쮸♥ 밥이 탄수화물이예요~
제한식은~단백질이나 채소 과일 외에는 못먹는거죠~

저도 탄수화물 제한요~
점심은 밥으로 먹을까 생각중이긴한데.. 쉽지않네요~

갱와 탄수화물이 없으니...건강식이라고 할수도 없어요ㅜㅜㅜㅜ 어지럽네욤~

우와 진짜 건강식이네요!