계란하루2~3개 한달에 2~3판 저렴한거 사면 만오처넌이면 충분 두부하루100g정도 두유에 갈아드심좋음 걍 맨두부도 좋아요 저당두유될수있으면 당3g짜리보다 1g짜리 하루1개가 적당해요 소셜로 구입하면 약콩은24개 19900원 연세무첨가는 9900원 매일유업도 약콩이랑 비슷할겁니다 두부랑갈아드심 좋아요 식물성푸로틴 이게 젤 바쌀껄요? 한통에 4만원정도? 저거 다 합쳐도 한달충분히 드시는데 10만원이면 충분합니다

가격은 5-6만원 정도 합니다.(프로틴 먹는다고 절대 헐크가 될 일은 없으니 안심하시길)
2. 선식: 이건 아침대용으로 추천합니다. 아침을 안먹으면 우리 몸은 긴축재정에 들어가기 때문에 살찌는 체질로 변해버립니다. 혹시나 등교때문에 아침을 거르게 되면 선식을 우유에 해서 드세요, 가격은 천차만별인데 3만원쯤이면 30포짜리를 구입할 수 있을겁니다.

가급적이면 다이어트식품이라는 상술에 속지마시길 바랍니다. 섭취하면 칼로리가 줄어든다거나 원푸드를 조장하는 식품은 백퍼센트 다이어트를 실패로 만들게 됩니다. 아무쪼록 화이팅하세요!^^

시중에 파는 다이어트 식품(허****)은 조금만 조사해보면 다이어트에 도움이 안됨을 알 수 있습니다. 너무나 원론적 이야기지만 건강한 식단(저탄수화물, 고담백, 저염식)에 적게 먹는 것이 답입니다. 다만, 글쓴분께서 학생이시고 굳이 다이어트식품을 드시겠다면 몇가지를 추천해드릴수는 있습니다.
1. 프로틴(wph): 연예인들 식단을 보면 프로틴(다른 말로 담백질보충제)를 자주 볼 수 있는데, 채식 위주나 극단적 소식에 따를 담백질 손실을 막아주기 위해 식사대용으로 많이 섭취해요. 대표적 연예인으로 아이유가 있네요.