68키로에서 다이어트 시작입니다.
작년 76키로에거 66키로까지 10키로 감량했었고,
코로나 집콕생활중 2키로 증량되어 다시 다이어트시작입니다.
현재 65키로이고 왼쪽은 다이어트 4일차 눈바디.
오른쪽은 10일차 눈바디입니다. 10일간 총 3키로 감량했지만,
눈바디결과가 더 흡족하네요.
간헐적단식 18대6 으로 진행하였고, 저탄수화물식단했습니다.
운동은 홈트1시간+만보걷기 했어요.
애둘 엄마에 초딩학부모라 온라인수업하는 딸램때문에 운동시간을 더 늘릴수가 없네요 ㅠㅠ..