명예의 전당
62키로에서 46키로···16키로 감량 했어요
카@since170505
5월 다이어트 시작후 2주후 사진이에요 이때는 57키로 사진 62키로에서 시작했어요키는 154입니다
8월 현재46.4키로입니다챙피하지만 올려봅니다 ㅎ;
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
정말 대단하시네요^^
우와...👍👍👍
와..
평소 간헐적단식18:6 일주일한번은 24시간이상 금식하기도하구요 운동은 공복조깅 아침 저녁 자주햇어요 매일은 못하구요 홈트 간간히히고···식단은 그냥 평범한 다이어트 식단으로요~!
우와 멋져요 혹시 식단이나 운동법은 어떻게 관리하셨나요?
우와ㅠㅠ진짜 대단하세요!!! 저도 100일다이어트 오늘 시작했어요!
그동안 노력에 박수를 보냅니다👏👏👏👍ㆍ
3개월이라니 정말 대단하시네요
비밀 댓글 입니다.
우와 3개월만에 빼신거에요? 대단하시네요
4월시작 8월26일(-17.3감량)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
정말 대단하시네요^^
우와...👍👍👍
와..
평소 간헐적단식18:6 일주일한번은 24시간이상 금식하기도하구요 운동은 공복조깅 아침 저녁 자주햇어요 매일은 못하구요 홈트 간간히히고···식단은 그냥 평범한 다이어트 식단으로요~!
우와 멋져요 혹시 식단이나 운동법은 어떻게 관리하셨나요?
우와ㅠㅠ진짜 대단하세요!!! 저도 100일다이어트 오늘 시작했어요!
그동안 노력에 박수를 보냅니다👏👏👏👍ㆍ
3개월이라니 정말 대단하시네요
비밀 댓글 입니다.
우와 3개월만에 빼신거에요? 대단하시네요