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감량이 너무 빠를까요..?
카@jaengi6902
- 2025.09.05 13:43
- 89
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제가 2주5일 전쯤부터 다이어트를 시작햇는데 약 7키로 정도가 빠졌어요 근데 부모님께서 너무 빠르게 빼는 것 같다고 걱정이 많으시더라고요 보통 어느정도빼는게 정상일까요?
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아 제가 원래 좀 붓기가 심했어요 그래서 점심 저녁 계란 사과 닭가슴살 이렇게 4일 먹어주고 아침 저녁으로 한시간씩 타주니끄 5일만에 4키로 정도가 빠쟜고 현재는 32일차가 돼서 전부 10키로 빠졌습니당
전 10일에 6kg 감량했었는데 건강상 문제 없던데요.
다만 식단을 1000칼로리이하로 과하게하니 힘이 없고, 운동의욕이 떨어지더라구요
저도 궁금합니다ㅜㅜ
아니 3주도 안되서 7키로를 어떻게 빼신거예요..?? 전 2주에 2키로도 겨우 뺏는데요..ㅠㅜㅠ 그렇게 뺀 비결이 뭘까요??ㅠ