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안될 거 없죠. 대신 근육을 늘릴 거면 그 홈트에 쓸 수 있는 조립식 덤벨 하나 사시는 거 추천드려요. 무게를 쳐줘야 근육이 늘거든요. 다이어트 응원할게요🔥 답변채택 부탁드려요!
됩니다. 대신 식단 하셔야 돼요. 제가 살면서 23kg,.14kg, 18kg 이렇게 빼봤는데 한번도 헬스는 안했어요. 그냥 홈트로만..