투데이 베스트
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다이어트 2주차인데 1키로도 안빠졌어요
넨넨에넹
- 2026.06.03 21:33
- 28
- 2
식단은 일반식으로 한끼먹고 한끼는 그릭요거트+그래놀라 등으로 0.5끼먹는데 지금 83키로로 엄청난 과체중인데도 안빠져요… 예전에 다이어트 햇을땐 초반부가 제일 잘빠졌엇는데
이제 30대초반이라 그런건지 생리 중이라 그런건지 단 1kg도 안빠지네여ㅠㅠ 몸이 고장난걸까요
운동은 하루 500-700칼로리정도 소모해요
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생리중에는 몸이 수분을 보유하려고해서 그럴수 있어요
생리끝나고 시작되는 다이어트 황금기를 기대하세요
안빠진다고 저칼하면 요요와요
저탄저당만 잘 지키세요
24시간 단식 한번 해보시는 거 어떤가요? 정체기 때 24시간 단위로 단식하는게 정체기 탈출하는데 도움되더라구요!