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체지방률이 높아서 고민입니다

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달동이77
  • 2026.07.28 18:49
  • 32
  • 1

식단보다는 운동을 더 해야 할까요? 유산소 위주로 한다고 하는데 잘 안빠지네요...

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  • 정석
    수니수니맘 2026.07.30 14:30

    식단이 더 효과적이고 운동 병해하면 좋아요

    저탄저당 식단은 필수고 공복유산소는 선택이요

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