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런닝할때 팔 많이움직이면서 뛰면 좋아요!! 전 그걸로 살뺄때 팔이 제일 많이빠졌어요
비밀 댓글 입니다.
전체적으로 지방이 빠지는거고 부분적으로 살빼는 운동은 없대요
그래도 유튭보면 팔뚝살 빼는 운동 많이 있는데
그거 꾸준히 해주시면
처져서 늘어지는 덜렁살이 근육으로 채워져서 좀 덜보기싫어져요
의사분이 말씀하시길 부위별 지방 빼는 운동은 없대요ㅠ 몸 전체에서 지방을 끌어다 쓰는거라