다이어트 초기는 수분과 글리코겐이 빠지는거고 체지방 빠지는건 보통 1~2주 지나야 하더라고요

근데 2주이상 계속 적게 먹으면 대사저하와서 몸이 지방 축적하는 몸으로 바뀌어요
그래서 약 끊으면 요요 심하게 오고요

지금 살 안빠지는거 걱정하기보다 식욕 조절을 약으로 할 수 있을때 건강한 식단을 미리 만들고 몸에 익혀놓는게 좋아요
제 생각에 단쉐는 건강한 음식은 아니에요

슬슬 몸이 좀 가벼워지면 운동도 시작하세요