오늘은 저번 시간에 이어 '도전! 다신 9기'에서 4주 동안의 노력으로 체지방 2kg, 체중 5kg을 감량해 예쁜 몸매를 만들어낸 ‘ 쏭쏭블리 ’님의 감량 노하우를 들려드릴게요. '노력한만큼 살을 뺄 수 있다'는 용기와 희망을 주는 그녀의 비포앤애프터 만나..

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오늘은 얼마 전 4주 동안 진행되었던 ‘도전! 다이어트신 9기’ 체지방 감량 대전에서 비포앤애프터가 예쁘게 나와 포토제닉상을 수상한 ‘ 둘리 다이어터 ’님의 체지방 감량 비결을 만나보려고 해요. 도전 처음부터 끝까지 꾸준한 운동과 식이조절로 체지방을..

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오늘은 많은 호응 속에 얼마 전 종료된 '도전! 다이어트신 9기' 체지방 감량대전에서 우승을 거머쥔 ' 프리스탈 '님의 4주 동안의 감량기를 만나보려고 해요. 체지방 감량이 정말 어렵다는 거 아실텐데요. 끝까지 도전에 완주해, 좋은 성적을 거둔 그녀의 이..

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오늘은 단기간에 무리하게 감량하지 않고, 건강하고 아름다운 몸매를 만들기 위해 3년 넘게 꾸준히 노력해온 ‘ 가얀잉 ’님의 다이어트 성공담을 이야기해드릴게요. 그녀는 체중에 대한 집착을 버리면서부터, 더 건강한 다이어트를 할 수 있었다고 하는데요. ..

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오늘은 평소에 걷는 것 말고는 어떤 운동도 하지 않았다가 다이어트를 결심하며 꾸준히 운동하는 습관을 이어와 20kg 가까이 감량했다는 ' rki7429 '님의 감량기를 들려드릴게요. 그녀가 멋진 몸매를 만들 수 있었던 노하우 대방출합니다! 키 : 153.5c..

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오늘은 몸의 충분한 에너지와 대사가 이루어지지 않는 갑상선 기능 저하증이 있어 조금은 남들보다 힘든 조건에서 감량을 하신 ' 나비잠 '님의 감량기를 들려드리려고 해요. 어려운 조건 속에서도 꾸준히 노력해 20kg 이상 감량한 그녀의 노력에 박수..

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오 늘 은 아이를 낳고 나서 밀가루 음식과 야식을 달고 살며 60kg대까지 찍었다가 40kg대까지 감량을 이뤄낸 ' Satisfyyou' 님의 체중 감량 노하우를 들려드릴게요. 남편과 비슷한 시기에 다이어트를 해, 서로에게 더 의지가 되었다는 그녀의 이야기 함께 ..

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오늘은 어느 날 문득 살찐 자신의 모습을 보고, 그동안 내 몸에 무관심했다는 생각이 들어 속상한 마음에 다이어트를 하게 되셨다는 두 아이의 엄마 ' 달콤츄 ' 님의 이야기를 들려드릴게요! 생애 처음이자 마지막 다이어트라는 강한 의지를 가지고 임했던 그..

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오늘은 늘어진 뱃살과 셀룰라이트 많은 하체를 바꿔나가기 위해 수많은 노력 끝에 10kg 감량에 성공한 ‘ 광별혜 ’님의 이야기를 들려드릴게요. 운동을 꾸준히 해나가면서, 몸의 놀랍도록 변화하는 모습을 보고 큰 성취감을 느끼셨다고 해요. 역시 운동이 답..

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보통 살을 뺄 때 마르고 날씬함을 유지해야 된다는 생각 때문에 강박증이 생기는 경우가 많은데요. 오늘은 이런 다이어트에 대한 강박을 극복하고, 14kg을 감량한 학생 다이어터 ‘ nooovely ’님의 체중 감량기를 준비했어요. 함께 만나러 가볼까요? 나이..

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