오늘은 '엄마도 다이어트에 성공할 수 있다'는 엄마 다이어터의 저력을 보여준 '돌방구'님의 체중 감량 성공기를 들려드리려고 해요. 아이를 키우면서 다이어트를 하는 게 엄두가 안 나시는 분들, ‘불가능은 없다’는 그녀의 긍정에너지를 얻어가시길 바랄게요...

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근육량 1도 없는 하체비만의 평범한 대학생이 멋진 몸매의 스포츠 모델로 변신할 수 있었던 건 '운동' 덕분인데요. 자신의 몸매를 꾸준히 잘 관리해나가면 인생의 커다란 변화를 가져올 수 있다는 거, 인터뷰를 통해 직접 확인해보세요! 나이 : 25 세 ..

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오늘은 다이어트로 체중감량에 성공했을 뿐만 아니라 본인의 좋지 않았던 식습관과 생활습관을 버리고, 좋은 습관으로 바꿔 나가면서 건강까지 좋아진 ‘ 애기바리스타 ’님의 건강한 다이어트 성공담을 들려드릴게요! 나이 : 24세 키 : 164cm 몸..

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적게 먹으면 살이 빠진다는 건 다들 아는 얘기지만, 실제로 식사량을 잘 조절해서 체중 감량을 하기란 여간 어려운 일이 아닌데요. 똑똑하게 식이조절해서 15kg 감량에 성공한 ‘mnsenti’ 님의 체중 감량 노하우를 인터뷰에 담아봤습니다. 지금부터 함께 만나볼..

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감량 전후 체중: 100kg → 74kg 다이어트 기간: 1년 여러분, 체중이 들쑥날쑥 한다고 다이어트에 대한 의욕이 떨어지거나 패닉에 빠지지 않으셨음 해요. 식이조절을 잘하고 운동을 아무리 열심히 해도 체중이 오르락내리락 하는 건 대..

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여러분, 고도비만에서 정상 체중으로 내려오기까지는 얼마나 많은 노력이 필요할까요? 해보지 않으면 실감하기 힘들 것 같은데요. 이 어려운 다이어트 과정을 잘 견뎌내며, 거진 1년만에 무려 30kg 감량에 성공한 ' 긍정파워헛 '님을 만나보도록 할게요! ..

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오늘은 임신과 출산을 겪으면서 살이 많이 불어 났던 두 아이의 엄마 ' 두곰맘50 kg가자 ' 님이 8개월간 다이어트로 '체중감량'과 '건강' 이라는 두 마리 토끼를 다 잡은 다이어트 성공담을 들려드리려고 해요. 아이를 낳은 후 늘어난 체중이 회복이 되..

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(좌: 다이어트 전 / 우: 다이어트 후) 오늘은 자의반 타의반으로 복싱을 시작하면서 자연스레 다이어트를 시작하게 되었다는 ' 수현뀨뀨' 님의 체중감량기를 들려드리려고 해요. 다이어트 성공의 길로 가기 위해서는 자신의 의지가 가장 중요하다..

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오늘은 세 아이를 낳고 살집도 불어나고 건강도 안 좋아져서 살을 빼기로 결심한 후 4개월만에 16kg 을 감량한 ' 샤슌슈맘 '님의 다이어트 성공담을 들려드리려고 해요. 그녀가 살을 빼기 위해 어떤 노력들을 했는지 지금부터 함께 살펴보아요! 나이 : 3..

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오늘은 1년 동안 열심히 노력해서 10kg을 감량해 살면서 가장 예쁜 몸매를 만들었다는 ' 마시애린 ' 님의 체중감량기를 들려드리려고 해요. 그녀의 비포앤애프터 보고, 자극받아서 우리 더 열심히 다이어트 해보아요! 나이: 22세 키: 163cm ..

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