다이어트는 참 외롭고 힘겨운 싸움인만큼, 혼자하는 것보다 함께하면 다이어트 효과가 더 좋다고 하잖아요. 오늘 주인공 '클라린스' 님도 부인과 함께 다이어트를 해서 살을 더 수월하게 뺄 수 있었다고 해요. 그가 20kg이나 감량할 수 있었던 비법 지금부터 공..

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평생을 살과 함께 살아왔지만 독하게 마음 먹고 5년에 걸쳐 20kg 이상 뺀 ‘bibilove’ 님의 눈물겨운 체중 감량기를 들려드리겠습니다. 나이 : 25세 키 : 174cm 몸무게 변화 : 과거 95kg → 현재 72kg Question1. 처음 살을 빼기로 결심하게 ..

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여러분, 임신 후 찐 살 때문에 지푸라기라도 잡고 싶은 심정이시라면, 임신으로 인해 체중이 불었다가 23k 감량 성공 후, 6년째 체중유지 중인 ‘ wannabe설현 ’님의 감량 노하우에 주목해보세요. 어렵고 멀게만 느껴지는 체중감량, 나도 할 수 있다는 희..

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다들 해보셨겠지만, 자기가 원하는 만큼 체중감량을 하는 건 정말 쉽지 않은 일인데요. 몇 킬로그램을 빼는 것도 어려운데, 독하게 마음 먹고 몇 십킬로그램씩 빼는 분들을 보면 정말 존경스럽더라고요. 오늘 소개해드릴 다신의 고수 '황기린' 님도 무려 30..

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다이어트는 무엇보다 자기 자신과의 싸움에서 이겨내야 성공할 수 있다고 하잖아요. 오늘은 고3때 인생 최고의 몸무게 74kg을 찍고 난 후, 대학에 들어가 자기 관리의 중요성을 깨닫고, 다이어트에 돌입해 19kg을 감량했다는 HappilyEverAfter 님의 체중 감..

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여러분, 오늘은 임신과 출산을 반복하면서 65kg까지 나갔다가 15kg 이상을 감량한 '투랑이' 님의 체중 감량 성공기를 들려드리려고 해요. 임신과 출산으로 살이 불어 고민이신분들 그녀의 다이어트 성공담에 기울여보세요! 나이 : 29세 키 : 162 cm..

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자신이 체중감량했던 경험을 바탕으로 ‘도전! 다이어트신 7기’에서 도전자들의 다이어트 멘토로써 많은 도움을 주셨던 ‘마릴린 다이어트’ 위너들의 감량 성공담은 오늘도 이어집니다. 그 마지막 주자로 8개월동안 20kg 이상의 감량을 이뤄낸 윤현옥 위너의..

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다이어트할 때 운동 만큼이나 어떻게 먹느냐는 참 중요한데요. 다이어트를 처음 하거나 무작정 하는 경우 얼마나 먹어야 할지, 어떤 음식을 선택해야 할지, 다이어트 요리는 어떻게 해야 할지 감을 못 잡으시는 분들이 많아요. 이런 분들을 위해 직접 다..

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여러분, 자신의 체중감량 경험을 바탕으로 '도전! 다이어트신 7기'에서 도전자들의 바른 식습관 형성과 식이조절하는 데 많은 도움을 주신 '마릴  린 다이어트' 위너들의 체중감량 성공담은 오늘도 이어집니다. 오늘의 주인공은 107 kg → 53.8 kg..

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이달 초에 끝난 '도전! 다이어트신 7기' 는 많은 분들이 열의를 갖고 참여해주셔서 성공리에 마칠 수 있었습니다. 오늘은 도전 4주 동안 식습관 변화를 통해 가장 많은 감량을 이뤄낸 우승자 '하면 된다고' 님의 다이어트 도전기를 공개하려고 합니..

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