생강은 한국과 중국, 인도 등의 아시아 지역에서 오랜 시간 동안 병을 치료하는 데에 쓰였습니다. 생강은 다이어트, 지방간, 당뇨, 해독 등등 시중에서 팔고 있는 약들을 능가하는 효능을 갖고 있지만 이에 대한 임상 실험 결과는 아주 적습니다. 그 이유..

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소아시한의원 병인박사 이혁재 원장 입니다 이번 주제는 ‘갑자기 살이 찔 때 확인해 봐야 할 것’입니다. 한 달에 1kg내외 체중이 오르내리는 것은 신경 쓸 일이 아니지만, 갑자기 3kg이상 오른다면 심각한 문제가 아닐 수 없습니다. 물론 최근 몇 달..

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안녕하세요, 다이어트신 회원 여러분. 미앤네이처한의원 천호점 대표원장 김규현입니다. 여름이 되면 옷차림이 가벼워지면서 여기저기 숨겨뒀던 살들과 마주치게 됩니다. 이맘때가 되면 한의원에는 발등에 불이 떨어져 최대한 빠르게 살을 빼고 ..

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안녕하세요 꽃수니 작가입니다. 요즘 계속되는 장마에 습도도 올라가니 몸과 마음이 조금 지치게 됩니다. 이럴 때는 다이어트 생각보다는 몸을 보양하는 게 좋겠지요. 몸을 보양하는 차 종류를 마시면서 가만히 명상해보는 것도 좋은데요, 명상의 좋..

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'천재는 노력하는 사람을 이길 수 없고, 노력하는 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다.’ 라는 말 다들 들어보셨을 거예요. 스트레스를 받지 않고, 그 일을 즐기는 사람만이 최고가 될 수 있다는 명언이죠. 여기, 복싱에 재미를 붙이면서 다이어트에도 ..

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청바지 핏의 생명은 어디라고 생각하시나요? S라인을 자아내는 골반도 있을 수 있고, 적당히 탄탄해 보이는 허벅지도 빠지면 섭섭해요. 그리고, 개인적으로 중력을 거스르고 한껏 UP되있는 엉덩이 라인도 중요하다고 생각해요. 그래서, 오늘은 완벽..

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다이어트에 관해 공부해 본 분들이라면 알겠지만, 지방이라 해서 모두 몸에 해로운 것은 아니며, 불포화지방산은 꼭 섭취해야 할 지방이기도 해요. 이것과 마찬가지로, 기름도 무조건 몸에 나쁜 것만은 아니라는걸 오늘 알려드리려 해요. 피부 미용이나, ..

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화가 많은 세상이다. 최근의 뉴스를 보더라도 순간 치밀어 오르는 분노를 참지 못하고 평생 씻지 못할 잘못을 저지르는 경우를 접하게 된다. 그런데 넘치는 분노를 꾹 삼키자니 정신병을 비롯한 각종 스트레스 잔여물을 몸으로 흡수하는 것 같아서 꺼림..

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요즘같이 더운 여름에는 이열치열이라는 말이 자주 나옵니다. 이열치열이 다이어트에 도움이 될 수 있을까요? 이열치열(以熱治熱)이란 열로써 열을 다스린다는 뜻입니다. 즉, 더운 여름을 건강하게 지내려면 덥다고 찬 음식을 먹는 것보다는 더운 음식으..

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체중 감량 희망자의 95% 이상이 다이어트에 실패한다. 스스로 세운 초강력 원칙들을 파기했으므로 좌절감을 맛본 다이어터는 자신에게 성공할 힘이 부족하다고 느낀다. 그리고, 다이어트는 단 한 번의 시도로 끝나는 것이 아니므로 다이어터들은 몇 번..

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