팝스타 '머라이어 캐리'는 고무줄처럼 늘어나고 줄어드는 체중 때문에 많은 다이어트를 한 거로 유명한데요. 오늘은 그녀가 쌍둥이를 임신후 살이 많이 쪄서 출산하고 나서 예전 몸매를 되찾기 위해 다이어트를 감행했던 방법을 소개해드리려 해요. 이때 그녀..

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여러분, 얼마 전에 저희 다신에서 진행되었 던 ‘ 닭가슴살 레시피 공모전 ’ 에서 '황금레시피'상을 수상한 요리를 소개해드리려 해요. 어떤 요리가 수상의 기쁨을 맛보았을까요? 바로, 독창성과 맛, 영양까지 다 갖춘 애기바리스타 님의 ' 닭가..

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지난 2014년에 개그맨 이지성씨가 무려 44Kg나 감량해 굉장한 화제를 모았었죠. 그는 결혼식을 앞두고 다이어트로 118kg에서 74kg까지 몸무게를 줄였다고 해요. 참, 대단하죠! 그는 여자친구에게 가장 멋진 선물을 해주고 싶어 다이어트를 시작했다고 해요. “한 ..

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오늘은 건강과 다이어트에 좋은 그린 식재료 브로콜리와 아보카도가 잘 어우러진 영양만점 그린 스프를 만들어볼게요. 견과류까지 들어가서 한끼 식사로도 손색없답니다. 브로콜리와 견과류가 만나 초록 에너지를 선사하는 '그린 파워 스프'로 활기찬 하루 시작..

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아름다운 몸매의 소유자 배우 박시연씨! 슬하에 두 명의 딸을 두고 있는 데도 참 날씬하죠. 그런데 이렇게 날씬함을 유지하는 그녀도 임신했을 당시 20kg이상 쪘었다고 해요. 출산 후 수유할 때까지는 다이어트를 할 수 없어 마음껏 먹다가 수유를 끝내고 본격적..

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여러분, 오늘은 간단하게 드실 수 있는 샐러드 요리 를 준비해봤어요. 브로콜리는 항암효과와 항산화작용을 하며, 위장과 간을 보호해주는 우리 몸에 이로운 채소죠. 또한, 비타민C나 아미노산도 들어있어 체내 독소를 제거해줘 다이어트에도 도움이 되요...

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미스코리아 출신 이혜정씨는 한 방송에 출연해 44㎏을 감량한 비결에 대해 털어놓았는데요. 미스코리아로 뛰어난 미모를 자랑했던 그녀는 사업 위기로 인해 스트레스성 폭식과 폭음 습관이 생겨 100kg에 육박하게 살이 쪄 고도비만이 되었다고 해요. 그래서, ..

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보통 마요네즈는 잘 알고 계시는 것처럼 계란과 식용유를 이용해서 만드는 데요. 동물성 성분을 사용하지 않는 비건 로푸드 요리에서는 두유나 아몬드 밀크를 가지고 마요네즈를 만든답니다. 그래서 칼로리도 낮아 다이어트할 때 먹기에도 좋답니다. 아몬드 밀..

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가수 김정민의 아내 루미코는 20살 때 일본에서 연예계 데뷔를 했었다고 해요. 그때 당시 48kg 정도 나갔는데, 첫째를 임신하고 참았던 식욕이 폭발해, 무려 만삭에 20kg나 쪘었다네요. 그리고 둘째, 셋째까지 임신, 출산의 반복으로 인해 체형까지 바뀌어 안해본..

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여러분, 오늘은 우유 대체품으로 인기가 높은 아몬드 밀크 를 만들어 보려고 해요. 아몬드 밀크는 대표적인 비건 밀크로, 유제품의 섭식을 제한하는 채식에서 마시는 우유인데요. 우유를 잘 소화시키지 못하는 분들도 즐길 수 있고, 우유에 비해 칼로리..

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