나이: 28세 키: 161cm 감량 전후 체중 변화: 70kg > 47kg 다이어트 기간: 2018.02 ~ 2019.09 (1년 7개월) 체지방 변화: 25.2kg > 12.3kg 인륜지대사 중 하나로 꼽히는 것이 바로 결혼인데요, 이날만큼은 가장 예쁜 여자가 되..

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간헐적 단식부터 원푸드 다이어트, 디톡스 다이어트 등 다양한 다이어트 방법이 있지만, 결국 답은 덜 먹고 더 움직이는 거죠. 그 답은 변하지 않는데요, 그 사실을 증명해주는 ‘ryoo’ 님이 오늘의 주인공이에요. 인터뷰 기간에도 열심히 체중을 감량하면서..

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다이어트신 커뮤니티의 속 성공후기 게시판은 여러분들이 다른 분들의 다이어트 성공 노하우를 알려드리기 위해 운영되고 있어요. 또, 성공 노하우를 공유하고, 또 다이어트 성공 전 후의 사진을 보면서 많은 분들이 자극을 받길 바라는 마음도 있죠. ..

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'천재는 노력하는 사람을 이길 수 없고, 노력하는 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다.’ 라는 말 다들 들어보셨을 거예요. 스트레스를 받지 않고, 그 일을 즐기는 사람만이 최고가 될 수 있다는 명언이죠. 여기, 복싱에 재미를 붙이면서 다이어트에도 ..

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나이: 24세 키: 170cm 감량 전후 체중 변화: 75kg->55kg 다이어트 기간: 2년 체지방 변화: 75kg-> 61kg(30.3)->55kg(22.1) 다이어터라면, “넌 살만 빼면 참 예쁘겠다.”라는 말 한 번쯤은 다 들어봤을 것 같아요. 알면서도, ..

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키: 155cm 감량 전후 체중 변화: 78.6kg → 58.7kg 다이어트 기간: 1달 21일 (52일) 엄마가 되면, 일과 육아, 집안일까지 신경 쓸 것이 한두 가지가 아니죠. 그러면서, 점점 나를 포기하게 되는 어머님들을 자주 보는데요, 여기 아들의 충격..

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오늘은 귀여운 10대 다이어터를 소개해드리려 하는데요, 외모에 민감한 시기인 만큼 통통한 몸매에 대한 다이어트 강박감이 컸던 소녀 ‘NOSO’님이에요. 지금은 전화위복으로 다이어트 강박증을 이겨내고, 더욱 자신을 사랑하게 되었다는 ‘NOSO’님의 다이어..

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최근에는 무조건 굶고 운동하는 다이어트보다 자신을 체크해가면서, 마음과 몸을 모두 건강하게 만드는 다이어트가 선망되고 있죠. 그래서, 오늘은 긍정적인 마인드로 즐거운 다이어트를 이어가는 단공듀님의 이야기를 들려드릴까 해요. 먹고 싶던 음식..

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나이: 36세 키: 186.7cm 감량 전 후 체중 변화: 105kg → 81.5kg 다이어트 기간: 2018.06~진행 중 체지방 변화: 31kg→19.2kg 보통, 다이어트는 그 누구도, 그 무엇도 아닌 나 자신과의 싸움이라는 말을 하곤 해요. 오늘은 자신..

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나이: 21살 키: 159cm 감량 전 후 체중변화: 65kg → 49kg 오늘은 그 힘들다는 입시 전쟁과 함께 16kg을 감량하며, 살과의 전쟁에서도 승리를 거머쥔 ‘호리릿’ 님이 주인공이에요. 일기도 적고, 방송댄스에 유튜브까지! 안해본 방법이 없는..

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