오늘은 하나만 해도 벅찬 육아와 다이어트를 모두 성공하신 슈퍼우먼, ‘독일애셋맘’ 님의 다이어트 노하우를 알려드리려 해요 한국도 아닌 타지에서 임신할 때마다 찐 살을 완벽하게 뺄 수 있었던 후기를 남겨주셔 많은 슈퍼맘들에게 응원의 힘이 되..

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오늘은 꾸준한 다이어트로 22kg 를 감량한 것도 모자라 건강 회복에도 성공한 ' 잠꾸러끼 ' 님의 감량 노하우를 들려드 리려고 해요 . 2 번에 걸쳐 자신의 감량후기를 생생하게 다신 비포앤애프터 게시판에 남겨주셔서 , 많은 회..

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오늘은 100kg 이상의 과체중까지 이었다가 열정적으로 다이어트에 임해서 5개월만에 20kg 이상 감량한 ‘ 방화동 조피디 ’님이 주인공이세요. 꽤 오랜 기간 과체중을 유지해오셔서, 감 량한다는 마음먹기도 쉽지 않으셨을 것 같은데 어떻게 다이어트를..

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다신 12기 도전 시작할 때는 마지막 날이 언제 오려나 까마득했는데, 돌이켜보면 한달이 굉장히 빨리 지나간 거 같다고 하신 ‘꿀바니’ 님이 오늘의 주인공이세요. 제대로 해보자는 남다른 각오로 임하셔서 그런지, 옆구리와 복부살, 다리라인까지 정리되는 ..

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얼마 전에 끝난, 다신 12기 감량 대전 ‘나의 리즈시절 만들기’에서 치열한 경쟁 끝에 우승자가 탄생했는데요. 그 중 한분인 '차칸치킨'님을 만나보려 해요! 우승자 중 유일한 남성분이신데, 한달 동안 12.5 kg이나 빼서, 80kg대에서 60kg대까지 내려오..

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임신과 출산으로 체중이 많이 늘어 속상한 맘 다이어터 분들 많이 계시죠? 오늘은 이런 맘 다이어터 분들의 마음을 헤아려줄 만한 분을 모셨어요. 임신 중에 쪘던 살을 피나는 노력으로 16kg나 감량하신 ‘ 이쁜쭝이엄마’ 님 이신데요! 어..

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나이 : 44세 키 : 155cm 감량 전후 몸무게 : 72kg → 52kg 오늘은 40대라는 조금 늦은 나이임에도 불구하고, 1년 넘게 다이어트를 지속해서 20kg 감량에 성공한 ‘즐기자**’ 님을 만나볼 건데요. 오랜 기간 동안 천천히 감량하면서, 음식..

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[ 왼쪽: 85.2kg → 오른쪽: 60kg 일때 ] 나이 : 23 세 키 : 161.2cm 감량 전후 몸무게 : 90.2kg → 59.7kg 오늘은 어릴 적부터 오래도록 살이 쪘다가, 본격적으로 살 빼기로 결심하고 식단, 운동과 함께 의지를 불태워 4개월만에 30kg 가까이 감..

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오늘은 마른 체형에서 살이 찌면서 윗배와 아랫배를 비롯해 엉덩이가 살이 쪄 하체비만까지 되었다가 10kg을 성공적으로 감량해, 60kg대에서 50kg대로 내려온 ' 호리에 '님이 주인공이세요! 노력하는 모습이 아름다운 그녀의 감량기 들어보실래요? 키 ..

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나이: 27세 키: 160cm 체지방 변화: 11.1 →8.6 몸무게 변화: 46.1kg → 43.8kg 오늘은 출산 후 늘어난 복부 때문에, 이대로는 안 되겠다 싶어 운동을 시작하게 되셨다는 ' 융블Y '님의 이야기를 들려드리려 해요. 마른 비만에서 복근운..

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